Depression Is Contagious: How the Most Common Mood Disorder Is Spreading Around the World and How to Stop It
Produktbeskrivelse
Depresjon er den mest utbredte stemningslidelsen i verden, og den sprer seg som et viralt fenomen. Selv om vi ikke kan bli smittet av depresjon på samme måte som vi får influensa, viser ny forskning tydelig at humør kan smitte gjennom sosiale forhold. Dette definerer depresjon mer som et sosialt problem enn en medisinsk lidelse. Våre sosiale liv former direkte kjemien i hjernen vår og har stor innvirkning på hvordan vi tenker og føler. Heldigvis kan hjernen vår endres til det bedre gjennom sunne sosiale forhold, like mye som den kan påvirkes med medisiner. Selv om legemidler kan lindre noen av symptomene ved depresjon, argumenterer Dr. Yapko overbevisende for at vi må behandle depresjon ved roten, ved å bygge sosiale ferdigheter og forbedre relasjoner, for å stanse spredningen av denne tyngetilstanden. Boken er full av praktiske øvelser og illustrative eksempler, som leder leseren til å identifisere viktige sosiale mønstre som forsterker depresjon, slik at de kan lære ferdighetene som trengs for å overvinne lidelsen.
