Eat to Treat: A Three-Step Plan to Reduce Inflammation, Detoxify Your Life, and Heal Your Body
Produktbeskrivelse
Boken "Eat to Treat" er en USA TODAY BESTSELLER og tilbyr en tre-trinns tilnærming for å bekjempe betennelser. Med forfatter og functional medicine-praktiker Maggie Berghoff i førersetet, presenteres en personlig og tilgjengelig metode for å redusere betennelse i kroppen. Gjennom grundige spørreskjemaer kan leserne identifisere sine spesifikke plager og få en målrettet plan for å leve uten de mest utbredte typene betennelse, inkludert de som utløses av hormoner, fordøyelsesproblemer, stress, allergier, revmatoid artritt og mer. Boken inneholder en rekke nyttige tips for helbredelse, kosthold og avgiftning, samt spesifikke livsstilsråd. Berghoff gir den mest oppdaterte veiledningen for å leve et sunt liv tilpasset den enkeltes betennelsesprofil. Inne i boken vil du lære: - Hvordan styrke immunforsvaret ditt og føle deg bedre umiddelbart - Hvordan sette opp et anti-inflammatorisk kjøkken - Rask og enkle oppskrifter som letter din spesifikke betennelse. Dette er en viktig ressurs for alle som ønsker å ta kontroll over helsen sin.
