Fast Beach Diet: The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks

Med et forord av Dr. Michael Mosley, presenterer "Fast Beach Diet" en omfattende diett- og treningsplan som hjelper deg å nå din drømmekropp til stranden på bare seks uker. Bygget på suksessen til bestselgeren "The FastDiet", der Mosley introduserte sin banebrytende 5:2-plan, tar denne nye tilnærmingen steget videre. "Fast Beach Diet" er en modifisert, høyintensitetsversjon av denne planen som skal hjelpe deg med å bli strandklar raskt. Dette seks ukers vekttapsprogrammet gir deg kraftige og bevist effektive teknikker og tips, inkludert: - Strategier for å overvinne vekstopp og tilpasse 5:2-planen til dine behov. - Mindfulness-metoder som gjør deg til en mer bevisst spiser. - Teknikker for vanneendringer på dager uten faste. - En høyintensitets treningsmetode som kan gjennomføres på mindre enn ti minutter om dagen. - Duskere av helt nye, kaloriberegnete sommeroppskrifter. Med en fargekodet, ukentlig planner som hjelper deg med å holde deg på sporet, er denne raske diettplanen designet for å gi resultater. Følg programmet, og se hvordan vekten forsvinner.