Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well

Oppdag hvordan du kan gi et nytt liv til metabolismen din, bygge styrke og forlenge livet med denne lettfattelige veiledningen som belyser hvor avgjørende muskel er for helse og lang levetid, ifølge grunderen av Institute for Muscle-Centric Medicine(R). Etter mange år med å observere pasienter som kom til hennes praksis, la Dr. Gabrielle Lyon merke til et gjennomgående mønster. Pasientene hennes slet med en rekke helseplager, men de led alle av ett felles problem: de hadde for lite muskelmasse, og ikke for mye fett. Når vi tenker på muskler, tenker vi ofte på styrke eller utseende, men muskelvev har faktisk en mye viktigere funksjon. Som kroppens største endokrine organ spiller muskel en avgjørende rolle i hvordan vi utvikler helse og alder. Mange av tilstandene Dr. Lyon så hos sine pasienter var faktisk symptomer på utilstrekkelig utviklet eller usunn muskelmasse. Nå deler Dr. Lyon sine innsikter og tilbyr strategier for å forbedre muskelhelse og dermed også den generelle helsen vår.