The Chemistry of Calm: A Powerful, Drug-Free Plan to Quiet Your Fears and Overcome Your Anxiety

I "The Chemistry of Calm" presenterer den anerkjente psykiateren Dr. Henry Emmons en effektiv strategi for å håndtere angst og frykt uten bruk av medikamenter. Ved å kombinere østlige meditasjonsteknikker med tradisjonelle vestlige metoder som kosthold og fysisk aktivitet, gir Emmons leserne verktøyene de trenger for å oppnå indre ro. Denne tilnærmingen har allerede hjulpet titusenvis av mennesker med å overvinne sine indre uroer og finne sine egne måter til å leve et mer balansert liv. Boken tilbyr en strukturert plan basert på beviste metoder, som tar sikte på å gjenvinne kontrollen over dine tanker og følelser, og gir deg en ny vei mot velvære.