The Hot Belly Diet: A 30-Day Ayurvedic Plan to Reset Your Metabolism, Lose Weight, and Restore Your Body's Natural Balance to Heal Itself

Fra en internasjonalt anerkjent lege som kombinerer østlig og vestlig medisin, presenteres et banebrytende diett- og helseprogram fokusert på fordøyelsesbalanse og metabolsk transformasjon. Dr. Suhas møter daglig pasienter med problemer som høy kroppsvekt, lav energi, dårlig søvn, hodepine, uforklarlig tett nese og depresjon, og har oppdaget at disse klagene ofte har en felles årsak: en svak fordøyelses 'ild'. I "The Hot Belly Diet" lærer du hvordan du kan optimalisere din fordøyelse for å oppnå rask vekttap og bedre helse, ved å dra nytte av tradisjonelle indiske metoder og prinsipper. Kjernen i dette tre-fasede dietten, som fremhever lunsj som dagens viktigste måltid, er en rett kalt khichadi (uttales kitch-a-de) – en fullverdig, men enkel rett som hjelper til med å rense ut 'ama', det vil si den fordøyelsesmessige slaggstoffet som motvirker vekttap, forårsaker hormonelle ubalanser og til slutt utløser betennelse - roten til de fleste sykdommer. Dette unike programmet tilbyr ikke bare en vei til bedre helse, men også en måte å gjenvinne kroppens naturlige balanse på.