Zen er et emne som fascinerer mange, men få har fått autentisk opplæring i praktiseringen av det. "Finding Your Seat" presenterer de grunnleggende aspektene ved denne praksisen, spesielt innenfor konteksten av et Zen buddhistisk fellesskap, og vil fungere som en verdifull håndbok for de som ønsker å begi seg ut på denne veien. Boken starter med grunnleggende instruksjoner for Zen-meditasjon og sitteposisjoner, og tilbyr veiledning for hvert steg på veien, fra deltakelse i gruppesittinger og samarbeid med en lærer, til å delta i sesshin – en uke lang intensiv retrett. Hvert emne med instruksjoner er ledsaget av taler valgt fra dem som ble holdt av Sensei Amala Wrightson gjennom mange år med undervisning ved hennes senter i Auckland, New Zealand. Disse talene gir et innblikk i skjønnheten, spontaniteten og dybden i Zen-læretradisjonen, samt dens relevans for dagens omstendigheter og vårt daglige liv. Til tross for den underliggende ambisjonen i Zen-treningen – å våkne til fordel for andre, er dette en bok som oppfordrer til selvrefleksjon og personlig utvikling.
