Søvn er en av de mest betydningsfulle, men også minst forståtte aspektene ved livet vårt. I lang tid har vitenskapen ikke kunnet gi oss klare svar på hvorfor vi sover, hva søvnen egentlig gjør, eller hva konsekvensene blir for helsen vår når søvnen er fraværende. Matthew Walker, en fremstående hjerneforsker og ekspert på søvn, tilbyr en fascinerende dypdykk i betydningen og kraften av søvn. Han forklarer hvordan en god natts søvn kan gjøre oss smartere, mer attraktive, lykkeligere, sunnere, og til og med forebygge kreft. Inne i hjernen beriker søvnen en rekke funksjoner, deriblant evnen til å lære, huske og ta rasjonelle avgjørelser. Den nykalibrerer følelsene våre, styrker immunforsvaret, finjusterer metabolismen vår, og regulerer appetitten. Drømmer skaper et virtuelt rom hvor hjernen kombinerer tidligere og nåværende kunnskap med stor kreativitet. Walker gir oss en revolusjonerende utforskning av disse temaene.
