اقهر وسواسك القهري

I denne boken får leseren en samling av nyttige tips basert på prinsipper fra kognitiv atferdsterapi, som forfatteren har anvendt i sitt eget liv. Gjennom personlige erfaringer og utfordringer med tvangslidelse deler han sine metoder for å håndtere negative tanker og følelser. Boken gir en innsikt i hvordan man kan bruke logikk og fornuft for å overvinne destruktive tanker, og inspirerer leserne til å ta aktive skritt mot en bedre livskvalitet.