Body-First Healing: Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing

«Body-First Healing» er en banebrytende guide til traumerecovery som fokuserer på healing av nervesystemet. Forfatteren, Brittany Piper, har tilbrakt mesteparten av sitt liv i terapi, hvor hun har gjenfortalt smertelige historier fra sin fortid. Gjennom å mimre om traumatiske opplevelser som å bli plassert i fosterhjem som spedbarn, å miste broren sin i en bilulykke, å overleve en brutalt overgrep og en offentlig rettssak, ble hun mer fastlåst i sin egen smerte. I et kritisk øyeblikk tok Brittany ansvar for sin egen helbredelse. På sin reise oppdaget hun ny vitenskap som forklarer hvordan og hvorfor traumene lever i kroppene våre og ikke bare i historiene vi forteller om dem. Trauma overvelder nervesystemet vårt, som reagerer gjennom følelser, sanser og emosjoner, ikke gjennom ord og tanker. Som en sertifisert Somatic Experiencing Practitioner gir Brittany i «Body-First Healing» en tydelig vei til helbredelse, motstandskraft og regulering av nervesystemet. Med oppmuntring, relaterbarhet og medfølelse tar hun leseren med seg på den viktige reisen mot en bedre tilstand av velvære.