I "Oppskrifter for lengre liv" tar Ann Wigmore leserne med på en reise fra en tradisjonell kosthold til en livsstil basert på naturlig råmat. Boken deler innblikk i Wigmore's personlige transformasjon og gir praktiske tips for å integrere spirer og fermenterte grønnsaker i kostholdet. Den inneholder også detaljerte sprøyteteknikker og menyer for hele dagen, noe som gjør det enkelt for alle som ønsker å forbedre helsen sin gjennom kosthold. Med fokus på matkombinering og naturlige ingredienser, er denne boken en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å leve et sunnere og lengre liv.
