Ingen ønsker å bære unødvendig kroppsfett, men vi vet alle at det er en utfordring å holde vekten under kontroll. I 'The Body Fat Solution' tar Tom Venuto leseren med på en reise for å forstå de mentale barrierene og de emosjonelle spisevanene som ofte fører til overvekt. Boken, som har blitt en nasjonal bestselger, gir et solid program for å gå ned i vekt og bygge muskler – samtidig som man sikrer at resultatene holder seg over tid. Venuto forklarer hvorfor det kan være så vanskelig å balansere kaloriinntaket med kaloriforbruket og avdekker de underliggende årsakene til at mange sliter med å spise sunt og trene regelmessig. Gjennom å dele innsikt om de følelsesmessige og psykologiske faktorene som kan sabotere vekttap, tilbyr han leserne verktøyene nødvendige for å tilpasse et kosthold som er spesialtilpasset deres unike metabolisme og kalori behov. Med velsmakende nye menyer og praktiske råd, gir Venuto en helhetlig tilnærming til vekttap som ikke bare er effektiv, men også bærekraftig.
