Mind Your Body: A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety

I denne tilgjengelige guiden tar psykoterapeut og anerkjent Mindbody kliniker Nicole Sachs leserne med på en transformative reise for å frigjøre seg fra kronisk smerte, angst, utmattelse og mange andre invalidiserende tilstander gjennom regulering av nervesystemet. I en tid der kronisk smerte og relaterte tilstander har nådd epidemiske proporsjoner, og den tradisjonelle medisinske modellen ofte ikke gir tilstrekkelig hjelp for mange mennesker, deler "Mind Your Body" evidensbaserte metoder som kan hjelpe lesere fra håpløshet til frihet. Mange av dem som oppsøker Nicole Sachs har prøvd utallige andre veier for å håndtere sine plager, som kronisk ryggsmerte, irritabel tarmsyndrom (IBS), isjias, bekkenpine, langvarig COVID, migrene, fibromyalgi, nervebetennelse, hudlidelser, angst og panikkforstyrrelser, blant mange flere helseutfordringer. Kanskje vurderer de kirurgi eller andre intervensjoner uten reell garanti for helbredelse, eller de har allerede opplevd skuffende resultater fra behandlingene de har forsøkt, og er derfor desperate etter en løsning.