The Inflammation Spectrum: Find Your Food Triggers and Reset Your System
Produktbeskrivelse
Fra den internasjonalt bestselgende forfatteren av Ketotarian kommer en revolusjonerende ny tilnærming for å oppdage hvilke matvarer din unike kropp elsker, hater og trenger for å føle seg bra. I Dr. Will Coles banebrytende bok vil leserne forstå hvordan betennelse er kjernen i mange vanlige helseproblemer. Dette fenomenet eksisterer på et kontinuum, fra milde symptomer som vektøkning og tretthet, til hormonelle ubalanser og autoimmune tilstander på den andre enden. Hvordan du har det, påvirkes av hvert måltid du inntar. Hver matvare du spiser mater enten betennelse eller bekjemper den. Siden ingen andre er som deg, kan matvarene som fungerer godt for andre, være helt feil for kroppen din. Kjernen i The Inflammation Spectrum handler om å lære å elske kroppen din nok til å gi den næring med deilig og helbredende mat. Boken inneholder innsiktsfulle quizer og styrkende råd som vil sette deg på vei mot matfrihet og helbredelse en gang for alle.
