'Spinal Breathing Pranayama' er en av de mest sentrale praksisene innen yoga, og den fremmer positiv helse og velvære samt beriker alle aspekter av vår dagligdag. Denne enkle daglige praksisen renser oss og åpner døren til våre ekstatiske indre riker, og tar oss med på en spennende reise inn i vårt indre rom. Resultatene av denne reisen er både praktiske og dype i sin innvirkning.
