Ayurveda for Depression av Eduardo Cardona-Saclemente

Denne integrative guiden til å overvinne depresjon, gjenopprette balanse og gjenvinne helsen din er basert på den eldgamle visdommen fra Ayurveda, som har vært benyttet i mer enn 5000 år for å behandle ulike plager og bringe kroppen tilbake til en tilstand av harmoni. Ayurveda er en helhetlig tilnærming som nærer både indre og ytre velvære og gir deg muligheten til å ta tilbake kontrollen over livet ditt fra depresjon og gjenskape helhet i kropp, sinn og sjel. Mens tradisjonelle vestlige metoder for behandling av depresjon ofte tar en standardisert tilnærming, adresserer Ayurveda depresjon systematisk for å behandle og helbrede hele personen. I 'Ayurveda for Depression' vil du lære å identifisere din unike dosha (kroppstype) og prakruti (konstitusjon) slik at du kan utvikle en depresjonsprotokoll skreddersydd for deg. Gjennom en integrativ modell som kan fungere både selvstendig og i kombinasjon med vestlige terapier, vil du oppdage hvilke livsstilsendringer, kroppsintervensjoner, kostholdstilpasninger og urtebehandlinger som vil være mest effektive for deg.