Moderne medisin og eldgamle skrifter er enige om viktigheten av riktig pust som en hjelpemiddel for lang levetid og følelsesmessig stabilitet. Dessverre er denne tilsynelatende enkle handlingen - pusting - noe vi alle utfører ubevisst, og få av oss puster korrekt. I denne klassiske boka, først publisert i 1905, gir Yogi Ramacharaka en omfattende håndbok i orientalske pusteteknikker, og avdekker de tilknyttede fordelene innen fysisk, mental, psykisk og åndelig utvikling. Hvis 'å puste er å leve', må denne guiden til yogisk pustekontroll være obligatorisk lesning for alle som ønsker seg et 'sunt sinn i en sunn kropp'.
