I denne inspirerende boken inviterer Ana Asensio, en anerkjent nevrovitenskapsmann og psykolog med over 20 års erfaring, deg til å leve et liv fylt med positivitet, vennlighet og glede. Gjennom boken stiller hun viktige spørsmål som: Hvordan ønsker du å leve? Har du investert tilstrekkelig i deg selv ved å bli kjent med dine egne følelser og holdninger? Asensio gir deg verktøyene for å forstå hvordan hjernen, følelsene og genene dine fungerer. Hun presenterer en rekke psykologiske teknikker som er essensielle for å håndtere utfordrende perioder, redusere stress og angst, styrke selvtilliten, og finjustere evnen til å ta gode beslutninger. Med hennes veiledning vil du få muligheten til å utvikle en ekte livsvisdom og oppdage ditt fulle potensial. Boken oppfordrer deg til å reflektere over deg selv og din livsstil, og tar sikte på å motivere deg til å ta det første skrittet mot en mer positiv tilværelse.
