Mental strength! : with Jan-Ove Waldner´s tips for peak performance
Produktbeskrivelse
Bordtennis er en psykologisk sport, noe enhver som har spilt ping-pong vet. Denne boken har som mål å gi leseren både teoretisk kunnskap og praktiske verktøy for å bli en vinner i det mentale spillet. Selv om eksemplene primært er basert på bordtennis, kan mental trening anvendes på alle idretter og prestasjoner. Forfatterne har valgt å basere seg på tankene og ideene til en mester. Du vil få tilgang til legendariske Jan-Ove Waldners beste råd om mental styrke, hvilke nøkkelfaktorer du bør fokusere på, samt hvordan du kan trene og anvende disse prinsippene. Lær hvordan du kan prestere selv under press!
