How to Help Your Child Clean Up Their Mental Mes – A Guide to Building Resilience and Managing Mental Health

I en tid der stadig flere barn i alderen 3-10 år opplever angst, depresjon og mentale helseutfordringer, er det viktigere enn noen gang at foreldre har verktøyene de trenger for å støtte sine barn. Faktorer som stress i hjemmet, samfunnsmessige omveltninger, brudd på rutiner, isolasjon fra venner, mobbing og sosialt press bidrar alle til å skape en vanskelig hverdag for unge. Uten riktig støtte og hjelp kan disse utfordringene følge barna inn i tenårene og voksenlivet, noe som kan føre til vedvarende mentale, emosjonelle og relasjonelle problemer. Heldigvis finnes det gode metoder for å hjelpe! Den bestselgende forfatteren Dr. Caroline Leaf gir deg verktøyene for å lære barna å: gjenkjenne negative følelser og respondere på en sunn måte navigere i en verden som kan virke skremmende og overveldende håndtere ubehagelige eller utfordrende situasjoner erstatte giftige tanker med hjernebyggende praksiser som gir bedre resultater utvikle motstandsdyktighet og emosjonell styrke. Boken er basert på oppdatert forskning, illustrert med case-studier og praktisk anvendelig for de problemene barna møter i dag.