Raising Healthy Teenagers – Equipping Your Child to Navigate the Pitfalls and Dangers of Teen Life

I dagens samfunn opplever ungdom en enestående følelse av isolasjon, der samhandling stort sett foregår virtuelt, i en verden som fremstår stadig mer skremmende med hver nyhetsoppsummering. De erfarer og tar inn over seg stress og angst som de ser i ansiktene til foreldrene, samt fra skjermene på telefoner, bærbare datamaskiner, nettbrett og TV-er som alltid er til stede. Dette har ikke overraskende ført til at både den mentale og fysiske helsen deres har blitt påvirket negativt. Som foreldre ønsker vi å finne ut hvordan vi kan hjelpe. "Raising Healthy Teenagers" gir en praktisk og oppmuntrende tilnærming som hjelper deg med å forstå de mentale, fysiske og sosiale konsekvensene av de siste års utfordringer for ungdommene våre. Boken presenterer velprøvde strategier for å hjelpe tenåringene tilbake på en sunn vei ved å: redusere skjermtid og øke tid til utendørsaktiviteter, lære dem å bli sosiale igjen, utvikle strategier for å håndtere forstyrrelser i skolegang, gjenvinne en strukturert hverdag, bryte sirkelen av angst og depresjon, og mye mer.