Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness

Nå tilgjengelig i paperback, presenterer 'Coming to Our Senses' en veiledning til et meningsfullt liv fra en av verdens ledende eksperter innen stress. Jon Kabat-Zinn inviterer oss til å våkne opp og leve livene våre fullt ut, som om de virkelig betyr noe. Ti år etter at han revolusjonerte vår forståelse av bevissthet med sin klassiske bok 'Wherever You Go, There You Are', gir han oss med dette verket en uunnværlig guide til forbindelsen mellom mindfulness og vår fysiske samt åndelige velvære. Gjennom en kombinasjon av vitenskapelig grundighet, poetisk kløkt og gripende personlige historier, utforsker Kabat-Zinn mysteriene i våre sinn og kropper. Han beskriver enkle og intuitive måter å oppnå en dypere forståelse av vår skjønnhet, vårt geni og vår livsvei i en komplisert, fryktbasert og hurtigforanderlig verden. Boken tilbyr innsikter i hvordan vi kan bruke våre sanser for å navigere i livets mangfold, og oppfordrer oss til å behandle oss selv og verden rundt oss med større omsorg og oppmerksomhet.