I "NERVOUS SYSTEM RESET" tar forfatteren Jessica Maguire, en ekspert på vagus-nerven, leseren med på en reise mot bedre mental og fysisk helse. Boken er et essensielt verktøy for alle som sliter med angst, kroniske smerter, utbrenthet, depresjon, irritabel tarm-syndrom (IBS), PTSD, revmatoid artritt og mer. Gjennom sine populære masterklasser fra Nervous System School formidler Maguire innsikt om den fysiske forbindelsen mellom sinn og kropp, representert ved vagus-nerven, som spiller en avgjørende rolle i å opprettholde balansen i vår helse. Boken bygger på vitenskapen om polyvagal teori og Maguires lange erfaring som coach. Hun lærer leserne teknikker som inkluderer nevrologiske øvelser, pusteøvelser og somatiske praksiser for å utvide deres toleransevindu. Dette bidrar til å regulere følelser og bearbeide traumer og symptomer på PTSD, noe som gir leserne muligheten til å gripe tak i sin egen helse og velvære.
