Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight

Fra en New York Times bestsellerforfatter kommer "Super Gut", en omfattende guide til å gjenopprette de gunstige bakteriene i tarmen og sikre at vårt mikrobiom forblir lykkelig og sunt. I takt med vår delvis prosesserte kosthold, bruk av plantevernmidler og overforbruk av antibiotika, har mange av oss tapt de viktige bakteriene som er nødvendige for et optimalt helse. Dette har ført til at mange mister kontrollen over sin helse, vekt, humør og til og med atferd. Gjennom banebrytende forskning kobler Dr. Davis sammen tarmhelsen med moderne helseplager som SIBO (små tarmbakteriose) – en stille, men alvorlig epidemi som rammer én av tre personer og fører til et imponerende spekter av helseproblemer. "Super Gut" gir deg verktøyene du trenger for å fikse mikrobiomet ditt én gang for alle. Boken inneholder mer enn førti oppskrifter, en kostholdsplan og nyttige ressurser som gjør det mulig for deg å identifisere dine tarmproblemer, rette dem opp og opprettholde din langsiktige helse og velvære.