The Joy of Well-Being: A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life
Produktbeskrivelse
I denne inspirerende og tilgjengelige samlingen av råd om helse og velvære, utfordrer medgründerne av mindbodygreen vår forståelse av selvforbedring ved å avdekke hvordan en sunn livsstil egentlig ser ut på et grunnleggende nivå – og at det ikke nødvendigvis samsvarer med det vi tror. På din reise mot et mer helsebevisst liv har du sannsynligvis blitt bombardert med en overflod av informasjon – fra de Kardashian-lignende velværeinfluencerne som (urealistisk) insisterer på bærekraftig Epsom-saltbad hver natt, til de elite ekspertene på lang levetid som måler laktatnivåene sine etter trening. Internett og sosiale medier, som favoriserer polariserende meninger for å øke visninger og engasjement, har forstyrret vår forståelse av helse. Uansett hvilken del av velværeverdenen du befinner deg i, er våre sosiale medier fylt med råd som forutsetter at vi alle har samme mengde tid, penger og ressurser. I dette mettet landskapet, hvordan kan du unngå å bli overveldet av potensialet for feilinformasjon?
