Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

Oppdag øyeblikk av stillhet og refleksjon i hverdagen din – og reduser stressnivåene drastisk – med denne klassiske bestselgeren, nå oppdatert med en ny innledning og etterord. Da 'Wherever You Go, There You Are' først ble utgitt i 1994, var det få som kunne forutsi at boken skulle bli en stor suksess, med mer enn 1 million solgte eksemplarer i årenes løp. Tretti år senere er boken fortsatt en grunnleggende veiledning til mindfulness og meditasjon, og gir leserne en dyp innføring i praksisen og veileder dem gjennom prosessen. Jon Kabat-Zinn, forfatter av flere bøker om mindfulness, kombinerer sin forskning og medisinske bakgrunn med åndelig kunnskap for å hjelpe leserne med å finne indre ro og transformere livet sitt. I denne nye utgaven finner leserne en oppdatert innledning og etterord fra Kabat-Zinn, samt faktiske oppdateringer som adresserer endringer i forskning og kunnskap siden den opprinnelige utgivelsen.