Liisa Halme har gjennomgått utallige selvhjelpsbøker, deltatt på et stort antall seminarer og gjort alt det rette, men likevel har hun strevd med smertefulle følelser og utfordrende relasjoner. Gjennom flere tiår med selvutvikling oppdaget hun veien som førte til slutten på emosjonelt lidelse, indre kaos og utilfredsstillende forhold. I denne raske kursguiden til emosjonell frihet deler hun de nøyaktige stegene som har hjulpet henne. Halme besvarer viktige spørsmål som: Hvordan kan du bli fullt kjent med deg selv, og hvorfor er det essensielt? Hvordan kan du gjenkjenne, bearbeide og uttrykke følelser på en sunn måte? Hvordan kan du stoppe dysfunksjonelle relasjonsmønstre og skape mer kjærlighet og intimitet? Med sin innsiktsfulle tilnærming dekker Liisa alt du trenger å vite for å håndtere livets utfordringer og bruke dem som muligheter for helbredelse og transformasjon. Hvert tema er nøye pakket inn i korte, lettleste kapitler som er enkle å navigere, men som krever tid til refleksjon. Med bruk av humor og personlige eksempler oppfordrer hun deg til å kaste tro og overbevisninger som ikke lenger tjener deg.
