The Sugar Addict's Total Recovery Program: All-Natural, Simple Solutions That Eliminate Food Cravings, Build Energy, Enhance Mental Focus, Heal Depres

Bygd på ernæringsvitenskapen hun presenterte i sin bestselgende bok, Potatoes Not Prozac, tilbyr Dr. Kathleen DesMaisons nå det første komplette og grundige kostholdsprogrammet for å leve med - og helbrede - sukkerfølsomhet. Hun forklarer nøyaktig hvordan du kan frigjøre sinn og kropp fra sukkerets tyranni, og kvitte deg med tretthet, mental uklarhet og humørsvingninger som sukkeravhengighet kan forårsake. Dr. DesMaisons avdekker de ulike måtene sukkeravhengighet påvirker både menn og kvinner, samt de unike metodene for å helbrede denne tilstanden. Hun oppfordrer deg til å skreddersy sitt enkle program etter din livsstil og inkluderer viktig informasjon om: Hvordan integrere en 'langsom-karbohydrater, ikke lav-karbohydrater'-strategi i kostholdet ditt, hvorfor regelmessig proteininntak er essensielt og hvordan du kan oppnå dette med hvert måltid, hva du bør spise når sukkertrangen melder seg, hvordan du kan få den nødvendige næringen på farten - selv når du besøker hurtigmatrestauranter, hvordan du finner et treningsprogram du vil like, og ti frokoster du kan tilberede raskt. Denne boken gir deg verktøyene til å ta kontroll over helsen din.