I 'Ballet Beautiful' deler Mary Helen Bowers sin unike tilnærming til trening og velvære som har hjulpet utallige kjendiser, inkludert Natalie Portman under hennes forberedelser til rollen i 'Black Swan'. Bowers tilbyr en omfattende plan for trening, kosthold og livsstil som tar sikte på å forvandle kroppen din. Gjennom hennes metoder kan du oppnå en lang, slank og muskuløs kropp i stil med en danser. Enten du ønsker å tone kroppen eller forbedre din generelle helse, gir denne boken deg verktøyene og inspirasjonen du trenger for å begynne reisen mot et sterkere og mer elegant kroppsfokusert liv.
