Snudd klokken tilbake på bare to hjemmeøkter i uken! Dette vitenskapelig beviste styrketreningsprogrammet er spesielt utviklet for kvinner fra 35 år og eldre. Det er basert på banebrytende forskning fra Tufts University, som har fått internasjonal oppmerksomhet etter publiseringen av resultater i Journal of the American Medical Association. Etter ett år med styrketrening to ganger i uken, viste kvinnene i studien en kropp som var 15 til 20 år yngre. De oppnådde en reduksjon av kroppsfett og en økning i muskelmasse, samtidig som tap av benmasse ble forhindret eller reversert. Deltakerne rapporterte om dramatisk økt styrke og energi, samt betydelige forbedringer i balanse og fleksibilitet. Ingen annet program, verken diett, medisin eller aerob trening, har oppnådd lignende resultater. 'Strong Women Stay Young' viser hvordan enhver kvinne kan oppnå disse fantastiske resultatene.
