Meditasjon er en kilde til avslapning, skjerper vårt sinn og øker vår kreativitet. I 'The Tibetan Book of Meditation' viser Lama Christie McNally at meditasjon gir oss en mye større gave. Den vekker vårt iboende potensial til å forme vår egen virkelighet, forlenge øyeblikk av glede og bringe den fred og tilfredshet vi alle søker. Boken er skrevet i en instruksjonsrik og intim stil, der forfatteren tar leserne med på en reise gjennom ulike meditasjonsformer, fra det enkle konseptet av medfølelse til det transformerende begrepet om tomhet. Dette unike verket kombinerer undervisning i teknikk og innhold på en helhetlig måte, og vil finne en spesiell plass hos både nybegynnere og erfarne meditatorer. Christie McNally, en anerkjent mesterlærer og foreleser som har studert med noen av de største indiske, tibetanske og vestlige buddhistiske mestere, forklarer de sentrale prinsippene i buddhismen og avdekker hvordan disse kan anvendes i hverdagen. Boken kombinerer gammel visdom med moderne ettertanke.
