Peace is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life
Produktbeskrivelse
Den verdensberømte zenmesteren, åndelige lederen og forfatteren Thich Nhat Hanh veileder oss i hvordan vi kan utnytte pressete og utfordrende situasjoner på en positiv måte. For Nhat Hanh kan en ringende telefon være en påminnelse om å komme tilbake til vårt sanne jeg. Skitne tallerkener, røde lys og trafikkorker blir sett på som åndelige følgesvenner på veien mot 'mindfulness' – prosessen med å være oppmerksom på vår nåværende opplevelse og virkelighet. Den dypeste tilfredsheten og de mest intense følelsene av glede og fullstendighet ligger rett foran oss, så nært som vårt neste bevisste åndedrag og smilet vi kan forme her og nå. Med klarhet og skjønnhet formidlet i teksten, inneholder 'Peace Is Every Step' kommentarer og meditasjoner, personlige anekdoter og historier fra Nhat Hanh's erfaringer som fredsaktivist, lærer og samfunnsleder. Boken starter der leseren allerede befinner seg – i kjøkkenet, på kontoret, i en bil eller mens man går en tur – og viser hvordan en dyp meditasjonstilstand er tilgjengelig her og nå. Nhat Hanh gir øvelser for å øke vår bevissthet.
