Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
Produktbeskrivelse
I denne opplysende guiden kombinerer Tara Brach prinsippene fra psykoterapi med kloke læresetninger fra buddhismen. Boken tar for seg hvordan man kan eliminere personlige konflikter og følelser av utilstrekkelighet, som ofte fører til problemer som avhengighet, overarbeid og perfeksjonisme. Gjennom innsikt og forståelse lærer leseren å utvikle balanse, medfølelse, aksept og selvhelbredelse. Dette resulterer i et mer meningsfylt liv. Boken tar sikte på å gi leserne verktøy for å oppnå indre fred og en dypere forståelse av seg selv ved å bruke prinsipper som fremmer aksept og kjærlighet til seg selv.