True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

I 'True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart' tar den anerkjente forfatteren Tara Brach oss med på en dyptgående reise mot indre fred og frihet. Boka er en verdifull ressurs for alle som står overfor livsbelastninger som livstruende sykdom, familiære konflikter, sviktende relasjoner, gamle traumer, obsessiv tenkning, overveldende følelser eller uunngåelige tap. Mange av oss håndterer slike utfordringer med frykt og forvirring, noe som ofte fører oss tilbake til uheldige vaner: sinne, selvfordømmelse og avhengighetsatferd. Brach tilbyr imidlertid et alternativ, en vei til dypere forståelse og aksept. Under uroligheten av våre tanker og følelser finnes det en mest betydningsfull stillhet – en stille bevissthet som er i stand til grensesløs kjærlighet. Tara Brach kaller denne bevisstheten vårt sanne tilfluktssted, som alltid er tilgjengelig for oss, uansett tid og sted. Boken trekker på en nytolkning av de tre klassiske buddhistiske inngangene til frihet: sannhet, kjærlighet og bevissthet, og inviterer oss til å oppdage mulighetene som ligger i vår egen, våkne hjerte.