Oppdag en bemerkelsesverdig og annerledes fire ukers treningsplan som avdekker hemmelighetene til livslang helse, skjønnhet og dyp indre ro. I løpet av bare en måned kan du mestre 38 enkle øvelser fra denne boka. Du vil raskt lære deg de eldgamle yogiske hemmelighetene om pust, konsentrasjon, ernæring og muskelkontroll - alt i løpet av minuttene av din ledige tid, uten ubehag. Hver dag vil du oppleve fantastiske resultater; vekttap, økt kroppsfasthet, mer energi, lindring fra smerte, frihet fra stress, og en generelt ungdommelig og velvære. Denne yoga-regimenen vil bli et livslangt program som holder hele organismen din strålende med naturlig skjønnhet og helse.
