Oppdag kraften i Dialektisk Atferdsterapi (DBT) og gi tenåringen din de nødvendige verktøyene for emosjonell suksess med denne omfattende arbeidsboken for håndtering av angst, stress, frykt, ADHD og mer. Denne praktiske aktivitetsboken er spesielt laget med en varm, hjertevarm og vennlig tone, og utforsker de dokumenterte fordelene ved DBT, samt hvordan vi best kan utruste dagens unge med de emosjonelle verktøyene de trenger for å oppnå balanse, stabilitet og velvære i livene sine. Ved å trekke på en kraftfull blanding av psykologisk innsikt, brukervennlige råd og morsomme prosjektskjemaer, er DBT Workbook for Teens designet for å avmystifisere DBT og tilby både foreldre og tenåringer et uvurderlig verktøy for personlig og emosjonell vekst. Bygget på grunnlag av Dialektisk Atferdsterapi, inkluderer dette journalen teknikker som mindfulness, emosjonell regulering og interpersonlige relasjoner, og har som mål å gi tenåringer en meningsfull vei til selvforbedring.
