Finding Flow er en fascinerende kombinasjon av psykologisk studie og selvhjelpsbok, som gir oss en praktisk veiledning til å gjenvinne eierskapet over våre egne liv. Basert på en omfattende studie av tusenvis av individer, påviser boken at vi ofte går gjennom dagene våre uten å være helt til stede og i kontakt med våre egne følelser. Dette fraværet av oppmerksomhet fører til at vi hele tiden pendler mellom to ytterligheter: I løpet av mye av dagen lever vi preget av angst og press fra arbeid og forpliktelser, mens vi i våre fritidsstunder ofte havner i en tilstand av passiv kjedsomhet. Ifølge Csikszentmihalyi ligger nøkkelen i å utfordre oss selv med oppgaver som krever høy grad av ferdighet og engasjement. I stedet for å se på TV, hvorfor ikke spille piano? Gjør en rutineoppgave mer interessant ved å ta en annen tilnærming. Kort sagt, lær deg gleden ved fullstendig engasjement. Selv om de kan virke enkle, er lærdommene i Finding Flow livsendrende.
