Oppdag hva som skal til for å maksimere styrke, kraft, smidighet og hurtighet på basketballbanen. "Basketball Anatomy" gir deg innsikten du trenger for å forbedre prestasjonene dine ved å øke muskelstyrken og optimalisere effektiviteten i hver bevegelse. Boken inneholder 88 av de mest effektive basketballøvelsene, hver med detaljerte beskrivelser og fullfarge anatomiske illustrasjoner som viser musklene i aksjon. I tillegg til øvelsene, tar "Basketball Anatomy" deg med ut på banen og inn i konkurransens intense øyeblikk. Illustrasjoner av musklene som benyttes ved pivotering, returer og skudd viser deg hvordan disse øvelsene er fundamentalt knyttet til basketballprestasjon. Du vil også få innsikt i det medisinske treningsrommet, der boken utforsker anatomien bak de vanligste skadene i ankel, kne og skulder, samt øvelser for å minimere og komme seg etter slike skader. "Basketball Anatomy" er et uunnværlig verktøy for alle som setter pris på kunstferdigheten og atletismen i sporten, enten du er spiller eller trener.
