Denne uunnværlige guiden er perfekt for alle seniorer som ønsker å føle seg unge igjen. I "Resistance Band Workouts for Seniors" tilbyr fitnessekspert Baz Thompson et omfattende ressurstil med praktiske råd og et variert utvalg av øvelser skreddersydd for eldre. Baz forstår de unike utfordringene og målene som personer i sine gyldne år står overfor, og i denne boken gir han en trinn-for-trinn-tilnærming for å nå disse målene. Begynn en styrkende reise som tar hensyn til alle treningsnivåer, fra nybegynnere til de som ønsker mer avanserte utfordringer. Ved å utnytte kraften til motstandsbånd, et allsidig og tilgjengelig treningsverktøy, presenterer Baz et bredt spekter av øvelser som er nøye utviklet for å forbedre fleksibilitet, smidighet og generell fysisk form. Hver øvelse er forklart med klare instruksjoner og detaljerte illustrasjoner, slik at seniorer enkelt kan følge med og oppnå sine treningsmål.
