Oppdag hvordan du kan ta vare på ditt fantastiske selv gjennom livets ulike faser med denne veiledende arbeidsboken fra den bestselgende forfatteren av 'Self-Love Workbook for Women', Megan Logan, MSW, LCSW. Tusener av kvinner over hele verden har funnet selvtillit og skapt mer glede i sine liv takket være Megans oppmuntrende, tilgjengelige og innsiktsfulle undervisning. I denne mye etterlengtede boken vil Megan guide deg gjennom et års verdige leksjoner og kreative øvelser som tar sikte på å hjelpe deg med å elske kroppen din, slappe av i sinnet og forbinde deg med sjelen din. Boken består av 52 ukentlige leksjoner, interaktive øvelser og terapeutiske journaling-oppgaver som hjelper deg til å: • Gi deg selv tillatelse til å hvile • Gjenopprette selvtilliten • Bearbeide sinne og harme • Åpne hjertet ditt • Stole på intuisjonen din • Gi slipp på frykt • Omfavne imperfeksjon • Dype relasjoner • Omfavne lek og leve et mer gledelig liv! Boken er organisert i kapitler som ...
