I 'Be More Human' tar Tony Riddle oss med på en reise mot en sunnere og mer naturlig livsstil. Hans mål er å vise metoder for å leve mer i harmoni med vår menneskelige biologi, slik at vi kan trives i en moderne verden preget av stress og konvensjoner. I en tid der blinkende lys, sene kvelder og konstant aktivitet dominerer hverdagen, har mange av oss mistet kontakten med hvordan vi faktisk er ment å leve, spise, sove, puste og bevege oss. Riddle undersøker hva det betyr å gjenvinne vårt naturlige utgangspunkt. Han vil hjelpe oss å møte våre virkelige behov og leve mer i tråd med naturen. Gjennom boken oppfordrer Riddle oss til å revurdere våre vaner og gjenopprette tilkoblingen til våre naturlige rytmer. 'Be More Human' er en uvurderlig guide for alle som ønsker å forbedre sin mentale og fysiske helse ved å omfavne en mer naturlig livsstil.
