Becoming a Supple Leopard av Kelly Starrett, Glen Cordoza

Revidert og utvidet utgave! Forbedre din atletiske ytelse, forleng karrieren som idrettsutøver, behandle stivhet i kroppen og leddsmerter, samt rehabilitere skader - alt uten å måtte oppsøke en trener, lege, kiropraktor, fysioterapeut eller massør. I 'Becoming a Supple Leopard' deler Kelly Starrett, grunnlegger av MobilityWod.com, sin revolusjonerende tilnærming til mobilitet og vedlikehold av den menneskelige kroppen. Boken lærer deg hvordan du kan optimalisere dine egne bevegelser, slik at du kan leve et sunt, lykkelig og meningsfylt liv.