Å få vite at man har prediabetes kan være skremmende, men det er også en mulighet til å handle før det er for sent. 'Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition' gir deg verktøyene du trenger for å snu utviklingen av sykdommen. Denne oppdaterte utgaven av den populære guiden gir deg en detaljert oversikt over effektive tiltak og gjør det enklere å finne sunne kostholds- og livsstilsendringer som passer for deg. Boken inkluderer en rekke praktiske tips for enkel måltidsplanlegging, sammen med fristende oppskrifter og måltidsideer for frokost, lunsj, middag og snacks. Med dette omfattende verket får du veiledning i betydelige steg du kan ta for å reversere prediabetes og redusere risikoen for å utvikle type 2-diabetes samt andre helseproblemer relatert til livsstil. Du vil lære hvordan du kan: • Identifisere risikoen din for å utvikle type 2-diabetes, • Sete personlige mål for en sunnere livsstil.
