Selv om det ikke finnes noen magisk pille som kan forvandle en aldrende hjerne til en sunn og ungdommelig en, er du langt fra maktesløs når det kommer til å opprettholde hjernens helse. Ved å lære om hvordan hjernen din fungerer, hvordan du kan holde den i optimal stand, og ved å identifisere endringer du umiddelbart kan begynne å gjøre, kan du drastisk forbedre helsen din — både på kort og lang sikt. "The Age-Proof Brain" av Dr. Marc Milstein, kjent for sine engasjerende foredrag om hjernevitenskap, fungerer som en praktisk og tilgjengelig guide som oversetter banebrytende medisinsk forskning til konkrete og enkle råd for å hjelpe deg med å prestere på topp, uavhengig av alder. Vår evne til å forbedre hjernefunksjonen og redusere risikoen for sykdom ligger i hjernens forbindelse med resten av kroppen — noe som betyr at ulike livsstilsfaktorer, som søvnvaner og miljøgifter, ofte har større innvirkning på helsen vår enn genene våre. "The Age-Proof Brain" presenterer integrative, vitenskapsbaserte strategier for å øke hukommelsen og bekjempe aldring.
