Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Boken "Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution" har vært en bestselger på New York Times og har skapt betydelig oppmerksomhet innen kosthold og helse. Har du noen gang følt at ikke alle bør spise det samme eller utføre de samme treningsøvelsene? Du har helt rett. Hva slags mat vi kan fordøye godt og hvordan kroppene våre håndterer stress, varierer avhengig av blodtypen vår. Blodtypen din gjenspeiler din indre kjemi og fungerer som nøkkelen til å forstå sykdom, livslengde, fitness og følelsesmessig styrke. Den spiller en viktig rolle i hvor utsatt du er for sykdommer, hvilke matvarer som er gunstige for deg, og hvordan du kan unngå alvorlige helseproblemer. Boken er basert på flere tiår med forskning og praktisk anvendelse og tilbyr en skreddersydd diett- og helseplan som passer til deg personlig. I denne reviderte og oppdaterte utgaven vil du lære om: - Hvilke matvarer, krydder, teer og sauser som bidrar til å opprettholde optimal helse og идеell vekt - Hvilke vitaminer og kosttilskudd du bør fokusere på eller unngå - Hvilke medisiner som fungerer best med ditt system - Hvordan ditt stress påvirker deg.