Female Pelvic Alchemy: Trade Secrets for Energizing Your Love Life, Enhancing Your Pleasure & Loving Your Body Completely

I boken 'Female Pelvic Alchemy: Trade Secrets for Energizing Your Love Life, Enhancing Your Pleasure & Loving Your Body Completely' fortsetter den anerkjente fysioterapeuten, pedagogen og forfatteren Isa Herrera sitt viktige arbeid med å styrke kvinner i jakten på livslang helse og velvære. Denne omfattende, men lettfattelige guiden er fylt med verktøy, øvelser og teknikker som Herrera har utviklet og benyttet i sitt arbeid med tusenvis av kvinner som har slitt med inkontinens, prolaps og seksuell dysfunksjon. Gjennom boken deler hun sine 'yrkeshemmeligheter', som inkluderer den rette måten å utføre Kegel-øvelser på, hvordan man kan gjøre egne selvundersøkelser og massasjer, hvordan man kan gjennoppleve orgasme og styrke kjernemuskulaturen. 'Female Pelvic Alchemy' tar for seg dysfunksjon i bekkenbunnsmusklene fra et helhetlig, energisk og integrert perspektiv. Herrera fremhever viktigheten av chakra-øvelser og sammenhengen mellom sinn og kropp, og understreker at disse elementene er like avgjørende for hennes selvhelbredelsesprogram som tradisjonelle terapier. Som en veileder og coach gir hun leserne verktøyene de trenger for å ta kontroll over sin egen helse og seksuelle velvære.