I løpet av mine år som veileder og psykoterapeut, samt takket være min akademiske bakgrunn som pedagog, ble det tydelig hvor lite følelsesmessig opplæring barn generelt får. Etter min mening er dette en av de viktigste faktorene som bidrar til vårt lidelse som voksne. Denne lidelsen går i arv fra generasjon til generasjon, sammen med den dysfunksjonelle mestringsmåten vi utvikler for å håndtere problemer og følelser. Jeg har vært klar over dette i lang tid, og kan med sikkerhet si at jeg observerer det hos de fleste av mine kunder som kommer inn i konsultasjonen min. Den vanligste måten å håndtere problemer og ubehagelige følelser på, er å unngå dem. Vi unngår, kaster bort, skjuler problemer, nekter for dem, og forsømmer vår mentale helse. Plutselig begynner dette å koste oss dyrt, og det blir for tungt å bære; det blir uoverkommelig og vi vet ikke lenger hva vi skal gjøre. Å unngå problemene er ikke lenger en løsning, og vi mister oss selv i prosessen.
