Meditation, My Friend: Meditation for Kids and Beginners of all Ages

Meditasjon er en kunstform som kan forbedre livskvaliteten, og boken "Meditation, My Friend: Meditation for Kids and Beginners of all Ages" åpner dørene til denne beroligende praksisen for både barn og voksne. I denne inspirerende boken møter vi Mitchell Hoffsteader, en sjarmerende og litt uvanlig karakter som mange barn kan relatere til. Sammen med forfatteren Betsy Thomson tar Mitch oss med på en reise gjennom meditasjonens verden. Han sliter med vanlige utfordringer som skolearbeid og motvilje mot grønnsaker, og vi blir vitne til hans frustrasjoner når den voksne figuren i hans liv, som han kaller 'Betzilla', forsøker å veilede ham. Denne boken er ikke bare underholdende, men også lærerik, og tilbyr en praktisk tilnærming til meditasjon som kan hjelpe lesere i alle aldre til å finne ro og indre fred. Boken har fått ros fra ledende eksperter innen mental helse, samt anerkjente personer innen mindfulness og nevrovitenskap. Med et gratis lydspor følger boken med ekstra ressurser som gir leserne mulighet til å utforske meditasjon videre. Ta det første steget mot en mer bevisst og medfølende livsstil med "Meditation, My Friend!"