I kjerne av eksistensen vår ligger en essensiell sannhet: hjernen vår eksisterer primært fordi vi beveger oss. For å utvikle evnen til å føle og tenke er bevegelse den første nødvendige komponenten. Sea squirts, eller sjøpenner, illustrerer dette fenomenet på en fascinerende måte. Larvene til sjøpenner har en svært enkel hjerne og nervesystem, men de mangler munn og evne til å spise. Etter å ha blitt drevet med strømmen, finner larvene veien til havbunnen, der de fester seg med hodet vendt nedover, og forblir fastlåst på ett sted. Etter å ha cementert seg, er det ikke lenger behov for hjernen og nervesystemet, og larven begynner å absorbere dem. Denne utviklingen gir larven nødvendige næringsstoffer til å bygge det sirkulatoriske, fordøyelsessystemet og reproduksjonssystemet som er nødvendig for å opprettholde sin eksistens. Det er nettopp gjennom bevegelse at vi utvikler en hjerne som i stand til å utføre komplekse oppgaver. Den primitive refleksprogrammet fungerer som den initiale stimulansen som gir oss bevegelsesmønstre som senere utvikler seg til en koordinert, smidig og elegant bevegelse.
