«Healthy Happy Sexy» er en moderne og sensuell Ayurveda-bibel for kvinnen av i dag. I denne livsforandrende guiden destilleres eldgamle visdommer til en åndelig, men samtidig pragmatisk tilnærming til din fysiske, mentale og åndelige helse. Forfatteren og yogainstruktøren Katie Silcox, en anerkjent ekspert på Ayurveda, viser oss hvordan vi kan integrere tidløs kunnskap i våre moderne liv uten å gi avkall på de små gleder, som et glass rødvin, motemagasiner og andre sanselige opplevelser. I «Healthy Happy Sexy» tilbyr Katie ikke bare en livsfilosofi, men også en beprøvd metode – med røtter i tusenvis av år gammel praksis – for å leve et strålende, sunt og seksuelt vitalt liv. Boken omhandler alt fra hvordan du oppnår optimal fordøyelse og glødende hud til dypere seksuell tilfredsstillelse. Her finner du en omfattende guide til kvinners helse, som inneholder inspirerende spørsmål, skriveøvelser, enkle, men dype meditasjoner, samt naturlige oppskrifter og remedier for vanlige helse- og skjønnhetsbehov. Ved å implementere disse livsstilsvalgene vil du oppleve betydelige forbedringer i både kropp og sinn.
